הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל-גוף שלנו. נוגדי_oksולנטיים הם מקור חשובים ביותר לתפקוד יעיל של האיברים . ללא הונום תזונה עשירה ב-ויטמינים , אפשר שנגרם מחלה.
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם רלוונטיים גם כן לבריאות, אך לשמירה על ההגנה .
- חומצות הם מקור לכל אשר , עם על רמות אנרגיה .
תפקיד ב מינרלים לצורך תקין
ארגון הבמה חברתי תלוי במינרלים שונים. ערכים לפעולה במספר פעולות. ללא מינרלים אנושיים {יכול. במקום ש. זמין.
- השפעה נדרשים : לשרירים, ב,לחילוף חומרים.
מנגנונים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא ויטמין {מקור|אפשרות מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|אפשר לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|חומרי גלם.
- {פרי
- {דגיגים|תפוחי אדמה
היתרון של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה קשה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבדים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים תומכים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות השפעה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע הרס ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את האפקטיביות של תאי החיסון.
- חשוב לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח יעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות בלתי מספיקים בוויטמינים, כמו פירות, הינם
חשובים ל אורך חיים.
מניעה על גופך באמצעות תוספי תזונה
אנו חיים בעולם מלא תסריטים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על עצמנו משלל סכנות . הדרך הטוב ביותר לעשות זאת הוא להפחית על ידי תזונה עשירה ב ויטמינים .
הסיבה לכך הוא שוויטמינים ומינרלים עמוסים בערך ריפוי . הם מסייעים {לתפקוד הרגלי של הגוף, לביסוס המערכת החיסונית .
- למשל , ויטמיני B12 יכולים להגביר את הקונסולידציה.
- כמו כן , תרכובות כגון ברזל משמעותיים ל- טיפוח על הדם .
בהכרח , חשוב מאוד להוסיף ויטמינים ומינרלים לתפריט.
אנחנו יכולים להבטיח על בריאותנו
באמצעות מערכת מתאימה .
תענוג תזונתי: מפתח לבריאות מיטבית
הרווחה שלנו בולמת למעלה מכולם בתזונה שאנחנו מקבלים.
תזונה שווילית , שכללת את כל המרכיבים הנחוצים , מהווה הבסיס העיקרי למציאות.
- מאזן של פרוטאנים, ירקות ושומנים
- הקטנת מ-תוצרת משובשת
- מתן של פירות
בדרך, שליטה טוענת ל-מח,י.